Na webových stránkách Českého hydrometeorologického ústavu se v případě potřeby objevují varovné výstrahy, které mohou platit pro celé území České republiky, případně pouze pro některé vybrané lokality. Máme díky tomu tak poměrně dobrý přehled o očekávaných jevech, a to po celý rok. Kupříkladu nyní, na začátku ledna 2026, se očekává husté sněžení zejména v pásu, který se táhne z Ústeckého kraje přes kraj Středočeský až do kraje Jihočeského. Výstražné informace pochopitelně přichází i v létě, kdy husté sněžení naopak může vystřídat tropické vedro. Naše země se nachází v mírném zeměpisném pásmu, v němž se střídají roční období, a i když tropy nejsou pro tuto krajiny vysloveně typické, přesto se vlny veder u nás vyskytují. Měli bychom s nimi počítat a také se na ně připravit, neboť přináší pro lidský organismus zvýšenou zátěž.

Rád bych podotknul, že v České republice trpí dle zjištění několika studií přibližně třetina Čechů deficitem hořčíku (magnézia) v organismu, přičemž tento kov je nesmírně důležitým prvkem pro mnoho biochemických reakcí. Toto zjištění vám může potvrdit i fundovaný odborník prof. MUDr. Zdeněk Zadák CSc.

Hořčík je elektrolyt, který se z těla také vyplavuje potem, a to především při velké fyzické námaze, při stresu a ve velkém horku, proto je nesmírně důležité jej doplňovat a jeho hladinu v těle si hlídat. Je tedy jasné, že pokud budeme vystaveni dlouhou dobu tropickému vedru a k tomu třeba budeme ještě stěhovat byt nebo intenzivně cvičit, může se to na poklesu hořčíku v těle projevit velice výrazně. Velký význam v tomto směru může zcela logicky mít i montáž klimatizace v Kolíně, která může upravit teplotu vzduchu v místnosti na únosnou mez, a tím pak lidé mohou snížit množství vyplaveného hořčíku. Kolín se navíc nachází na okraji Polabské nížiny, která patří k nejteplejším oblastem naší země. Samozřejmě nesmíme zapomínat ani na zdravý životní styl bez stresu a se zdravou výživou.